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新クラス「サーカス技で体づくり」
10月からスタートするキッズ向け新クラス。倒立などに逆転系の技、しなやかな回転技ができるようになるために、体の柔軟性を高めるストレッチと筋力トレーニングを中心に行います。
パフォーマーとしてのスキルアップとしてはもちろん、ダンスも何もしたことがない、運動苦手…なお子さんにも、楽しく、体づくりと体力づくりができるクラスです。定員は6人で、プロの講師に加えてアシスタントもいるので、手厚い指導が受けられます。
This is a perfect opportunity not only to improve your skills as a performer, but also to give children who do not like sports to have a chance to have fun while training. An experienced instructor and an assistant provide strong support for up to 6 children aged between 5 and 12, ensuring a safe and comfortable environment.
日時：毎週木曜日 17:30〜18:30
対象：年長さん〜小学生まで
月額：6000円/月4回
しんせつスタジオ
北久里浜店は
こんなところ
他のダンス・ヨガスタジオと違う！
３つのポイントをご紹介します。
❶ここでしか
出会えない
珍しいジャンル
ジャズ・モダン・バレエ・ストリート・カポエイラなど様々なジャンルを横断して自分の動きを発見してきた講師が、生徒さんそれぞれと向き合い、創発するダンス。また、人間離れの柔軟性で人を惹きつけるサーカス芸術「コントーション」のプロに習えるクラスもご用意。
ヨガはアメリカ発祥の解剖学に基づく「Bowspringヨガ」を取り入れ、体に優しくユニークなポーズで、本来の美しい姿勢、健康を取り戻すレッスンをしています。
運動が苦手でも、徹底した体力づくりと幅広い体の使い方を体感できるレッスンとなっています。
❷１クラス6人まで※
少人数徹底
少人数だから、一人一人を丁寧にみます。「ついていけなかったらどうしよう」「一人だけできないの見られたら恥ずかしい」など余計な心配せず、自分自身としっかり向き合いましょう。ダンサーを目指す子どもから、趣味として楽しむ人まで、それぞれが持つ「もう一歩先」を見据えてレベルアップやセルフケア習得を目指した指導をします。
※クラス登録数上限が6名まで、月８回チケット利用者様は別枠となります。詳しくは下記料金システムをご参照ください。
※クラスやイベントによっては定員数が異なる場合があります。
❸運動を通して
表現力を磨く
体を動かすことは、血流促進、筋力の維持強化、気分のリフレッシュ、いいこと盛りだくさん。レッスン前は疲れていたり、気分が落ち込んでいても、体を動かせば元気になれる。
でもそれってしんせつスタジオに限ったことではないのでは・・・？
実際の生徒さん（保護者さん）からの声がこちら↓
「ファシリテーターのみうらとしるさんのはじける笑顔と作る和やかな時間が魅力です。そういう場所で安心して身体を動かすって事が子どもたちの情操にとっても良いよなぁって感じています。」
嬉しい声！ここに来ると「元気になれる」のは、ファシリテーターによるものだけでなくスタジオの生徒さんみんなで作るアットホームでしんせつな雰囲気のおかげ。自分の体、運動を通して、自己表現とコミュニケーションを学ぶ。
ぜひ体験で体感してみてください。
Shinsetsu studio offers small group creative dance and yoga classes. We develop your strengths while adding your originality to the movements. All levels are welcome, from beginners to those looking to improve their technique.
①Rare genres of dance and yoga available only here
②Small group lessons up to 6 students
③Catching communication skills through exercise
This is a place to be “you” than what you are now.
レッスンスケジュール
※土曜日は振替対応のため、登録はできません
※日曜「みうらとしるコレオ」は不定期開催
※特別開講クラスの詳細はSNSをご覧いただくか、お問い合わせください
※スケジュールは変更する場合があります。
【ダンス初級】
(月)17:30~18:45
(水)17:30~18:45
しんせつスタジオの鉄板！クラス
それぞれのバックグラウンドをベースにして、どんどんレベルアップしていきましょう。体操でもない、ジャズでもない、K-POPでもない、だけど全部入っている。ベース作りもしっかり丁寧に行います。唯一無二の創作ダンスで表現力溢れるダンサーへ、周りとの差をつけちゃおう。おとな（高校生まで）と子ども向けをご用意しています。
＼こんな人におすすめ／
踊ったことがほんのちょっとある...!
ダンス経験（ジャンル不問）
６ヶ月以上の
小学4年生以上〜
【スーパービギナーダンス】
(火)10:15~11:30
「とにかく楽しい」が
最優先事項。
ダンスは全くやったことがない！けど人生一度は試してみたい！身体が硬い・リズム感がない・運動音痴・・・そんな不安を抱えていても大丈夫、不安ごとスタジオへお越しください。音楽のリズムに合わせて身体を動かしてみませんか？
＼こんな人におすすめ／
ダンスは全く経験したことがない
スーパービギナーさん
【☆はじめてダンス】
(月)16:00~17:00
(水)16:00~17:00
じぶんのからだ、
みつかるかな？
日常の動きの中から、自分でダンスを発見して、身体を捉えていくことを大切にしています。子どもの体操や水泳コーチング経験のある講師が、最大6人までの少人数クラスで、お子さんの身体そして気持ちの成長をサポート。対象の目安は小学校低学年くらいまで。とにかく、たくさん体を動かします。
＼こんな人におすすめ／
ダンス未経験or６ヶ月未満の
年長さんから小学3年生
（18歳以下まで受講可、
ご相談ください）
【おとなダンス初級のゆったりめ】
(月)19:15~20:30
「また踊ってみたい」を大切に
ダンス経験がああり、ゆったり習いたい方のためのクラスです。基礎の学び直しに加えて、振り付けもゆっくり解説しながら仕上げていきます。
＼こんな人におすすめ／
踊ったことがほんのちょっとある...!
ダンス経験（ジャンル不問）６ヶ月以上
【ダンス中級】
(水)19:15~20:30
テクニックを表現へと
つなげるために大事なこと
「ダンス初級」経験者が対象。フロアテクニックやアクロバットを振付に取り入れていく応用クラスです。さらなる応用を目指す方、お待ちしています。
初級クラス受講済の方対象
(※スキルに諸条件あり)
小学4年生以上〜
【パーソナルレッスン】
スタジオ空き時間での開催
ダンスとヨガを組み合わせてもよし、体の悩みに合わせてオーダーメイドのメンテナンスをするのもよし、もっとパフォーマンスレベルを上げたい方の特定のスキル練習やメンテナンスもよし。
自分だけのための時間をファシリテーターが共に作ります。45分・60分・75分を目安に時間設定ができます。内容は都度相談しながら進めることができます。
一対一は緊張してしまいそう、、、
と心配な方はぜひ一度体験を！
◾️「サーカスで体づくり」についてはページ冒頭をご覧ください。
◾️みんなのダンス教室(スタジオ◎きのこ)は、みうらとしるが代表を務める、障害・年齢の違いを超えて集まった市民ダンスグループです。当スタジオまたは総合福祉会館にて不定期開催。詳しくはスタジオ◎きのこHPへ。
◾️対象年齢、条件は目安となります。
【姿勢改善ヨガ】
(月)10:15~11:30
身体の声に気づいていますか？
自分の身体の癖に気づくことから始めていきます。姿勢を正す、強制的に治すではなく、本来の形に戻すことを目指します。腰を曲げ、股関節にも負担をかけず行うことができる体にしんせつなヨガです。
＼こんな人におすすめ／
ヨガ初めての方、体が硬い(と思う)方
産前産後のママさん、メンズの皆さん
【スタイルアップヨガ】
※不定期開催オープンクラス
きついけど効果大！
ヒップアップで足を長く、くびれはお腹をへこまさず伸ばして出す、呼吸を忘れないで！一度はぜひ試してほしい。みっちり75分間、ボウスプリングヨガを取り入れたスタイルアップのクラスです。自分のなりたい身体を一緒につくりましょう。
＼こんな人におすすめ／
ヨガ経験者さん、短期集中で効果が欲しい方、自分追い込みたいパワー系さん
【リラックス
メディテーションヨガ】
(木)19:00~20:15
頑張るわたし、ありがとう
無意識は思考の95%を占めていると言われています。自分の考え方の癖に気づいて、頭・心・身体をリセットしましょう。無意識を書き換えることができれば、無理なく行動を変えることができるのでダイエットなども効果あり。たくさんの瞑想ヴァリエーションを週替わりでお届けします。勉強、お仕事、子育て、家庭etc毎日をがんばる“わたし”への週１ご褒美ヨガ。
＼こんな人におすすめ／
不眠になりがちな方、疲れが取れない方、
なんだかいつも心が落ち着かない方、
ダイエッターさん
料金
入会金0円
事務手数料0円
月謝制でクラスを１つ登録していただく形になります。
| 60分クラス(月４回) | ￥6000 |
| 75分クラス(月４回) | ￥8500 |
| ウォークイン75分クラス | ￥3000 |
| ※会員様 ウォークイン75分クラス | ￥2500 |
| パーソナルレッスン | ￥5000〜 |
| 75分クラス(月８回) | ￥15000 |
| 体験(ダンス・ヨガ１回ずつOK) | ￥1000 |
※ウォークインクラスは事前の予約が必要です。詳しくはお問い合わせください。
※60分クラスにウォークインチケットはありません。
※欠席した分のクラスは振替可能です(無期限)。
※体験レッスンはダンス、ヨガ、パーソナルレッスン各１回ずつ受講可能です。
※各クラスの登録者数が定員に達した場合、登録を締め切らせていただきます。
※各種お支払いは現金のみとなります。
スポーツ保険について
入会の際にスポーツ保険をご紹介しております。レッスン中の怪我やスタジオ内の器物損傷に関しての保険となっています。加入は任意です。被保険者と未加入者が同一のレッスンやステージ出演に混在していた場合、万が一の事故の際には被保険者だけに補償のすべてが適用されます。反対に未加入者は事故について補償されません。上記のことを踏まえて、保険への加入をお奨めします。
アクセス
京浜急行「北久里浜駅」徒歩6分
〒239-0807
神奈川県横須賀市根岸町３丁目１４−１大洋ビル2階
Googleマップはこちら↓
https://maps.app.goo.gl/iiVvHJvsNVRjBvZM6
