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新クラス「サーカス技で体づくり」
10月からスタートするキッズ向け新クラス。倒立などに逆転系の技、しなやかな回転技ができるようになるために、体の柔軟性を高めるストレッチと筋力トレーニングを中心に行います。
パフォーマーとしてのスキルアップとしてはもちろん、ダンスも何もしたことがない、運動苦手…なお子さんにも、楽しく、体づくりと体力づくりができるクラスです。定員は6人で、プロの講師に加えてアシスタントもいるので、手厚い指導が受けられます。
This is a perfect opportunity not only to improve your skills as a performer, but also to give children who do not like sports to have a chance to have fun while training. An experienced instructor and an assistant provide strong support for up to 6 children aged between 5 and 12, ensuring a safe and comfortable environment.
日時：毎週木曜日 17:30〜18:30
対象：年長さん〜小学生まで
月額：6000円/月4回
講師：YuZuhO（ゆずほ）
コントーショニスト/サーカスアーティスト。7歳から新体操を習い8歳の時Cirque du Soleil Quidamに感銘を受けサーカスパフォーマーを志す。更にその時に観たマウススタンドを修得する為モンゴルへ留学し、日本人で初めてのマウススタンド修得者となる。高校時代からコンテンポラリーダンス、器械体操を学ぶ。様々な経験で得た表現力、柔軟性、アクロバット、を操ったYuZuh0唯一のサーカスアクトを目指している。SLOW MOVEMENT –The Eternal Symphony 1st mov.- 横浜公演・『みんなで絵本』出演。
しんせつスタジオ
北久里浜店は
こんなところ
他のダンス・ヨガスタジオと違う！
３つのポイントをご紹介します。
❶ここでしか受けられない珍しいジャンル
結局何ダンスなの？⇨「ダンスです！」とお答えしています。ジャズ・モダン・HIPHOP・カポエイラなど様々なジャンルを横断して自分の動きを発見したファシリテーター（講師）が、生徒さんそれぞれが「これが好きだな！」と思う動きを発見できるべく、いろんなジャンルから動きを引っ張っています。
2人組で課題に取り組んでみたり、好きな音楽で踊ってみたいから振り付けてほしい、などリクエストに応じたり、幅広く取り組みます。
ヨガはアメリカ発祥の解剖学に基づく「Bowspring」という最新のヨガです。ポーズも既存のものとは全く違う、体に優しくユニークなポーズ。神奈川県でもここでしか受けられない珍しい流派です。
ダンスでもヨガでも、徹底した体力づくりと幅広い体の動きを学ぶことができます。
❷１クラス6人まで※
少人数徹底
少人数だから、「ついていけなかったらどうしよう」と不安になる心配はいりません。そこにいる一人一人を丁寧にみます。ダンサーを目指す子どもから、趣味として楽しむ人まで、それぞれが持つ「もう一歩先」を見据えてレベルアップやセルフケア習得を目指した指導をします。
※クラス登録数上限が6名まで、月８回チケット利用者様は別となります。詳しくは下記料金システムをご参照ください。
※クラスやイベントによっては定員数が異なる場合があります。
❸来ると元気に！
運動を通したコミュニケーションを学べる
体を動かすことは、血流促進、筋力の維持強化、気分のリフレッシュにつながります。レッスン前は疲れていたり、気分が落ち込んでいても、体を動かせば元気になれる。
でもそれってしんせつスタジオに限ったことではないのでは？
実際の生徒さん（保護者さん）からの声がこちら↓
「ファシリテーターのみうらとしるさんのはじける笑顔と作る和やかな時間が魅力です。そういう場所で安心して身体を動かすって事が子どもたちの情操にとっても良いよなぁって感じています。」
嬉しい声です。ここに来ると「元気になれる」のは、ファシリテーターのせいだけでなくスタジオの生徒さんみんなで作るアットホームでしんせつな雰囲気のおかげ。自分の体、運動を通して、自己表現とコミュニケーションを学ぶ。
ぜひ体験で体感してみてください。
レッスンスケジュール
※土曜日は振替対応のため、登録はできません
※日曜「みうらとしるコレオ」は不定期開催
※特別開講クラスの詳細はSNSをご覧いただくか、お問い合わせください
※スケジュールは変更する場合があります。
【ダンス初級】
(月)17:30~18:45
(水)17:30~18:45
しんせつスタジオの鉄板！クラス
あなたとダンスについてぜひ教えてください。それぞれのダンス経験や、バックグラウンドをベースにして、どんどんレベルアップしていきましょう。体操でもない、ジャズでもない、K-POPでもない、だけど全部入っている。唯一無二の創作ダンスで表現力溢れるダンサーに。周りとの差をつけちゃおう。
おとな（高校生まで）と子ども向けをご用意しています。
＼こんな人におすすめ／
踊ったことがほんのちょっとある...!
ダンス経験（ジャンル不問）
６ヶ月以上の
小学4年生以上〜
【スーパービギナーダンス】
(火)10:15~11:30
「とにかく楽しい」が
最優先事項。
ダンスは全くやったことがない！けど人生一度は試してみたい！身体が硬い・リズム感がない・運動音痴•••そんな不安を抱えていても大丈夫です。不安ごとスタジオへお越しください。基礎から丁寧に音楽のリズムに合わせて身体を動かしてみませんか？
＼こんな人におすすめ／
ダンスは全く経験したことがない
スーパービギナーさん
【☆はじめてダンス】
(月)16:00~17:00
(水)16:00~17:00
じぶんのからだ、
みつかるかな？
立つ・寝る・歩く・跳ぶ。日常の動きの中から、自分でダンスを発見して、身体を捉えていくことを大切にしています。子どもの体操や水泳コーチング経験のある講師が、最大6人までの少人数クラスで、お子さんの身体そして気持ちの成長をサポート。対象の目安は小学校低学年くらいまで。たくさん体を動かします。
＼こんな人におすすめ／
ダンス未経験or６ヶ月未満の
年長さんから小学3年生
（18歳以下まで受講可、
ご相談ください）
【おとなダンス初級のゆったりめ】
(月)19:15~20:30
「また踊ってみたい」を大切に
ゆったり習いたい方のためのクラスです。基礎の学び直しに加えて、振り付けもゆっくり解説しながら仕上げていきます。心も身体もリラックスしませんか。
＼こんな人におすすめ／
踊ったことがほんのちょっとある...!
ダンス経験（ジャンル不問）６ヶ月以上
【ダンス中級】
(水)19:15~20:30
テクニックを振付に入れていくには
「ダンス初級」経験者が対象。フロアテクニックやアクロバットを振付に取り入れていく応用クラスです。さらなる応用を目指す方、お待ちしています。
初級クラス受講済の方対象
(スキルに諸条件あり)
小学4年生以上〜
【パーソナルレッスン】
スタジオ空き時間での開催
ダンスとヨガを組み合わせてもよし、体の悩みに合わせてオーダーメイドのストレッチをするのもよし、もっとパフォーマンスレベルを上げたい方の特定のスキル練習やメンテナンスもよし。
自分だけのための時間をファシリテーターが共に作ります。45分・60分・75分を目安に時間設定ができます。内容は都度相談しながら進めることができます。
一対一は緊張してしまいそう、、、
と心配な方はぜひ一度体験を！
◾️「サーカスで体づくり」についてはページ冒頭をご覧ください。
◾️みんなのダンス教室(スタジオ◎きのこ)は、みうらとしるが代表を務める、障害・年齢の違いを超えて集まった市民ダンスグループです。当スタジオまたは総合福祉会館にて不定期開催。詳しくはスタジオ◎きのこHPへ。
【姿勢改善ヨガ】
(月)10:15~11:30
身体の声に気づいていますか？
姿勢改善ヨガでは、自分の身体の癖に気づくことから始めていきます。姿勢を正す、強制的に治すではなく、本来の形に戻すことを目指します。腰を曲げ、股関節にも負担をかけず行うことができる体にしんせつなヨガです。
＼こんな人におすすめ／
ヨガ初めての方、体が硬い(と思う)方
産前産後のママさん、メンズの皆さん
【スタイルアップヨガ】
※不定期開催オープンクラス
きついけど効果大！
ヒップアップで足を長く、くびれはお腹をへこまさず伸ばして出す、呼吸を忘れないで！一度はぜひ試してほしい。みっちり75分間、ボウスプリングヨガを取り入れたスタイルアップのクラスです。自分のなりたい身体を一緒につくりましょう。
＼こんな人におすすめ／
ヨガ経験者さん、短期集中で効果が欲しい方、自分追い込みたいパワー系さん
【リラックス
メディテーションヨガ】
(木)19:00~20:15
頑張るわたし、ありがとう
無意識は思考の95%を占めていると言われています。自分の考え方の癖に気づいて、頭・心・身体をリセットしましょう。無意識を書き換えることができれば、無理なく行動を変えることができるのでダイエットなども効果あり。たくさんの瞑想ヴァリエーションを週替わりでお届けします。勉強、お仕事、子育て、家庭etc毎日をがんばる“わたし”への週１ご褒美ヨガ。
＼こんな人におすすめ／
不眠になりがちな方、疲れが取れない方、
なんだかいつも心が落ち着かない方、
ダイエッターさん
料金
入会金0円
事務手数料0円
月謝制でクラスを１つ登録していただく形になります。
| 60分クラス(月４回) | ￥6000 |
| 75分クラス(月４回) | ￥8500 |
| 90分クラス(月４回) | ￥9900 |
| ウォークイン75分(こども)単発受講 | ￥2500 |
| ウォークイン75分(おとな)単発受講 | ￥3000 |
| パーソナルレッスン | ￥5000〜 |
| 75分クラス(月８回) | ￥15000 |
| 体験(ダンス・ヨガ１回ずつOK) | ￥1000 |
※ウォークインクラスは事前の予約が必要です。詳しくはお問い合わせください。
※60分クラスにウォークインチケットはありません。
※欠席した分のクラスは振替可能です(無期限)。
※体験レッスンはダンス、ヨガ、パーソナルレッスン各１回ずつ受講可能です。
※各クラスの登録者数が定員に達した場合、登録を締め切らせていただきます。
※各種お支払いは現金のみとなります。
スポーツ保険について
入会の際にスポーツ保険をご紹介しております。レッスン中の怪我やスタジオ内の器物損傷に関しての保険となっています。加入は任意です。被保険者と未加入者が同一のレッスンやステージ出演に混在していた場合、万が一の事故の際には被保険者だけに補償のすべてが適用されます。反対に未加入者は事故について補償されません。上記のことを踏まえて、保険への加入をお奨めします。
アクセス
京浜急行「北久里浜駅」徒歩6分
駅から交番前の商店街を交通公園に向かってまっすぐ進み、左手に見える喫茶店W1ダブリュワンさん隣の大きな階段を2階に上がったところです。
〒239-0807
神奈川県横須賀市根岸町３丁目１４−１大洋ビル2階
Googleマップはこちら↓
https://maps.app.goo.gl/iiVvHJvsNVRjBvZM6
