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新クラス4月〜
「シアタージャズ」
◾️シアタージャズとは？
ミュージカルやテーマパークなどでみられるジャンル。バレエやジャズをベースに、メリハリを極めたショー向けのダンスです。
◾️対象は ダンス経験1年以上（ジャンル不問）の小学４年～
こんな方におすすめ
・SNSで見ている振付がマネできるようになりたい！
・身体の仕組みを知って自分でコントロールできるようになりたい
・身体を柔らかくしたい
・正しい姿勢を身につけたい
・健康的に見えるスタイルを手に入れたい
◾️どんなことができるようになる？
・アイソレーション、リズムトレーニング、筋トレ、クロスフロアなど通してバレエやジャズダンスの基礎を学ベる！
・経験者向けなので、自分のダンスのベースを持ちながら、ジャズダンス特有のしなやかさと止め（ポーズ）のスキルを身につけ、レベルアップできます。
・今更きけない・・・ダンスの基本姿勢、用語も丁寧に解説。舞台で必ず役に立ちます。
・身体をどのように使えばかっこよく見えるか分かるようになる！
◾️日時
毎週火曜日 18:45~20:00
月額 8500円／月４回
2025年4月1日からスタート！
講師：波木井 萌（はきい もえ)
幼少期にミュージカルの世界に憧れたことをきっかけに舞台の道を志すようになり、クラシックバレエを習い始める。小・中学生で出場した全国バレエコンクールで多数入賞。高校ではジャズダンスやコンテンポラリーダンスに触れ、神奈川県高校生ダンス新人大会ソロ・デュエット部門で優勝。大学ではモダンダンス部に所属し、全国大会にて入賞、卒業後はフリーで舞台活動を始める。
「big the Musical」や「ミュージカル 広くて素敵な宇宙じゃないか」等に出演。ライブやフラッシュモブなどダンサーとしての活動他、児童劇団やYouth Theatre Japan（YTJ）でのダンス指導の経験を経て、現在も幅広い世代へのダンス指導やイベント企画に携わっている。
お問い合わせ、お申し込みは
①InstagramDM
②公式LINE
③下部にあるお問い合わせフォームまで
しんせつスタジオ
北久里浜店は
こんなところ
横須賀から舞い出せ、表現者たち。
他のダンス・ヨガスタジオと違う
３つのポイントをご紹介します。
❶少人数徹底
１クラスあたり６〜８人までの少人数制で一人一人を丁寧にみます。「ついていけなかったらどうしよう」と心配せず、自分自身としっかり向き合いうことができます。
※月８回チケット利用者様は別枠となります。詳しくは下記料金システムをご参照ください。
※クラスやイベントによっては定員数が異なる場合があります。
※定員に満たない場合でもクラス募集を締め切る場合があります。
❷表現の幅を広げる
ユニークなレッスン
様々なジャンルを横断して自分の動きを発見してきた講師達が、生徒さん一人一人と向き合い、表現を引き出します。
ヨガは体に優しいユニークなポーズの「Bowspring」を中心にい、メディテーションも実施。大人だけでなくこどもも、自分の内側と向き合える機会を提供します。
プロの講師によるボイトレ、シニア体操など、各種イベントレッスンもスタジオで開催します。会員以外の方でも参加できるプログラムもあります。
❸ハウトゥよりも
プロセス重視
ハウトゥ（方法）を教えてもらえれば、一見成長が早く見えますが、体と運動の本質を理解していないと成長過程のどこかで必ず躓きます。動きの結果ではなく、過程を知ることは、自分の体、自分自身を知ることと同じです。
目標達成へのプロセスもひとりひとり違います。その違いを大切にし、初心者でも経験者でも自分への「気づき」を持てるようなレッスンとなっています。
「ファシリテーターのみうらとしるさんのはじける笑顔と作る和やかな時間が魅力です。そういう場所で安心して身体を動かすって事が子どもたちの情操にとっても良いよなぁって感じています。」
自分の体、運動を通して、
自己表現力＝
コミュニケーション力を磨く。
ぜひ体感してみてください。
Shinsetsu studio offers small group creative dance and yoga classes. We develop your strengths while adding your originality to the movements. All levels are welcome, from beginners to those looking to improve their technique.
①Small group lessons up to 6〜8 students
②Expand your range of expression
③How to ＜ Process that you think over through your body and exercises
We think that dance and yoga is kinds of movements. Movement is a sign of life.
this is a place to be “you” than what you are now.
レッスンスケジュール
※特別開講クラスの詳細はSNSをご覧いただくか、お問い合わせください
※スケジュールは変更する場合があります。
ダンスムーヴメント初中級
Dance movement for adults
おとな (月)17:30~18:45
こども (水)17:30~18:45
体を自由に動かすための
スキル磨き
ジャズダンスの基本ステップ、アイソレーション、体幹トレーニング、フロアストレッチ、後半に月毎のナンバーを踊ります。自重を使ったり、逆転するフロアテクニックを取り入れてみたり、体を自由に丁寧に動かし、振付に活かせる流れになっています。
＼こんな人におすすめ／
ダンス初心者〜少し踊り慣れている方、
基礎を丁寧に学びたい方
スーパービギナーダンス
Dance for beginners
(火)10:15~11:30
とにかく楽「楽しい」
が最優先
ダンスは全くやったことがない！けど人生一度は試してみたい！身体が硬い・リズム感がない・運動音痴・・・恥ずかしさ、思い込み、不安ごとスタジオへどうぞ！楽しく体を動かしてみませんか？
＼こんな人におすすめ／
ダンスは全く経験したことがない
スーパービギナーなおとな
☆キッズダンスムーヴメント
Dance movement for kids
(月)16:00~17:00
(水)16:00~17:00
(金)選抜 16:00〜17:00
リズムをとるその前に
ジャンプや倒立、柔軟性を高めるストレッチ、アイソレーションを前半に行い、体の使い方を体得します。後半はツールを使った表現遊びや振付創作を行います。音楽に乗るその前に、まずは自分の中の心地よく感じるリズムを見つけてもらうレッスンです。運動が苦手でも大丈夫！
金曜日はさらにダンスの技術面を磨くクラスとなっています(受講に諸条件あり)。
＼こんな人におすすめ／
ダンス未経験or６ヶ月未満の
年長さんから小学3年生
（18歳以下まで受講可、
要相談）
ゆったりムーヴメント初中級
Yuttari Dance movement for adults
(月)19:00~20:15
「また踊ってみたい」を大切に
ダンス経験があり、体には無理させずゆったり習いたい方のためのクラスです。基礎の学び直しに加えて、振り付けもゆっくり解説しながら仕上げていきます。
＼こんな人におすすめ／
踊ったことがほんのちょっとある...!
ダンス経験（ジャンル不問）６ヶ月以上
コンタクト
インプロヴィゼーション
プラクティス
Contact Improvisation Practice
(毎月第一水のみ)19:00~20:15
触れて感じて、動こう
コンタクトインプロヴィゼーション(CI)とは、自分と相手の自重を使って、お互いに触れながらやり取りをし、動きにしていくムーヴメントのこと。スキルの応用よりもプラクティス（練習）するクラスなので、参加者同士でコミュニケーションをとりながら動きを発見できます。体に触れること、触れられることに抵抗がなければどなたでも練習できます。
＼こんな人におすすめ／
CIを知っている、興味がある
(しんせつスタジオ北久里浜店
会員のみ参加可)
コントーション入門
Contortion/Circus basic
(木)17:30~18:30
横須賀でサーカス
芸術が習える！
倒立などに逆転系の技をメインに、体の柔軟性を高めるストレッチと筋力トレーニングを中心に行います。現役コントーショニストが指導するので、すでに経験があり、パフォーマーとしてのスキルアップしたいお子さんにおすすめ。
＼こんな人におすすめ／
年長〜小学生
パフォーマーとしてスキルの幅を広めたい方、
とにかく体を動かす
習いごとがしたい方
◾️みんなのダンス教室(スタジオ◎きのこ)は、みうらとしるが代表を務める、障害・年齢の違いを超えて集まる市民ダンスグループです。当スタジオまたは総合福祉会館にて不定期開催。詳しくはスタジオ◎きのこHPへ。
◾️各クラスの対象年齢、条件、定員数は目安となります。
姿勢改善ヨガ
Bowspring Yoga
(月)10:15~11:30
身体の声に気づいていますか？
姿勢を矯正するのではなく、自分自身の癖に気づき、自分で本来の姿勢に戻すことを目指します。75分全身を常に意識して使い続けます。腰をカーブさせ、股関節にも負担をかけず行うことができる体にしんせつなヨガです。
＼こんな人におすすめ／
ヨガ初めての方、体が硬い(と思う)方
産前産後のママさん、メンズの皆さん
リラックス&
メディテーションヨガ
Meditation Yoga
(木)19:00~20:15
頑張るわたし、ありがとう
自分の考え方の癖に気づいて、頭・心・身体をリセットしましょう。癖＝無意識を書き換えることができれば、無理なく行動を変えることができます。なのでダイエット中の方にもおすすめ。座位と仰臥位での瞑想、簡単な立位のポーズを取り入れています。強度は易しめ。
＼こんな人におすすめ／
不眠になりがちな方、疲れが取れない方、
なんだかいつも心が落ち着かない方、
ダイエッターさん
キッズ・親子ヨガ
Kids Yoga
coming soon!!
料金
月謝制でクラスを登録していただく形になります。
| 入会金※ | ￥5000 |
| 60分クラス(月４回) | ￥6000 |
| 75分クラス(月４回) | ￥8500 |
| ウォークイン75分クラス | ￥3000 |
| 会員様 ウォークイン75分クラス※ | ￥2500 |
| パーソナルレッスン | ￥5000〜 |
| 75分クラス(月８回) | ￥15000 |
| 体験(ダンス・ヨガ１回ずつ) | ￥1000 |
※入会金は2025年4月1日より適用となります。
※ウォークインクラスは事前の予約が必要です。60分クラスにウォークインチケットはありません。
※ウォークイン会員価格はレギュラークラス併用時のみ、休会中は利用できません。
※欠席した分のクラスは振替可能です。詳細はお問い合わせください。
※体験レッスンはダンス、ヨガ、パーソナルレッスン各１回ずつ受講可能です。
※各クラスの登録者数が定員に達した場合、登録を締め切らせていただきます。またクラスの状況によっては、定員に達していなくても登録を締め切らせていただく場合もございます。
※各種お支払いは現金のみとなります。
スポーツ保険について
入会の際にスポーツ保険をご紹介しております。レッスン中の怪我やスタジオ内の器物損傷に関しての保険となっています。加入は任意です。ご自身または保護者様により、加入していただきます。被保険者と未加入者が同一のレッスンやステージ出演に混在していた場合、万が一の事故の際には被保険者だけに補償のすべてが適用されます。反対に未加入者は事故について補償されません。上記のことを踏まえて、保険への加入をお奨めします。
アクセス
京浜急行「北久里浜駅」徒歩6分
駐車場はありません。お車でお越しの場合は付近のコインパーキングをご利用ください。
※10:00〜15:00まで北久里浜商店街は店舗前路上駐車が許可されています。情報が変わる可能性もございますので、最新情報は北久里浜商店街HPをご覧ください。
〒239-0807
神奈川県横須賀市根岸町３丁目１４−１大洋ビル2階
Googleマップはこちらhttps://maps.app.goo.gl/jhGYJaKc5cMp3Wz36
