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新クラス4月〜
「シアタージャズ」
◾️シアタージャズとは？
ミュージカルやテーマパークなどでみられるジャンル。バレエやジャズをベースに、メリハリを極めたショー向けのダンスです。
◾️対象は ダンス経験1年以上（ジャンル不問）の小学４年～
こんな方におすすめ
・SNSで見ている振付がマネできるようになりたい！
・身体の仕組みを知って自分でコントロールできるようになりたい
・身体を柔らかくしたい
・正しい姿勢を身につけたい
・健康的に見えるスタイルを手に入れたい
◾️どんなことができるようになる？
・経験者向けなので、自分のダンスのベースを持ちながら、ジャズダンス特有のしなやかさと止め（ポーズ）のスキルを身につけ、レベルアップできます。
・今更きけない…ダンスの基本姿勢、用語も丁寧に解説。
◾️日時
毎週火曜日 18:45~20:00
月額 8500円／月４回
講師：波木井 萌（はきい もえ)
幼少期にミュージカルの世界に憧れたことをきっかけに舞台の道を志すようになり、クラシックバレエを習い始める。小・中学生で出場した全国バレエコンクールで多数入賞。高校ではジャズダンスやコンテンポラリーダンスに触れ、神奈川県高校生ダンス新人大会ソロ・デュエット部門で優勝。大学ではモダンダンス部に所属し、全国大会にて入賞、卒業後はフリーで舞台活動を始める。
「big the Musical」や「ミュージカル 広くて素敵な宇宙じゃないか」等に出演。ライブやフラッシュモブなどダンサーとしての活動他、児童劇団やYouth Theatre Japan（YTJ）でのダンス指導の経験を経て、現在も幅広い世代へのダンス指導やイベント企画に携わっている。
お問い合わせ、お申し込みは
①InstagramDM
②公式LINE
③下部にあるお問い合わせフォームまで
しんせつスタジオ
北久里浜店は
こんなところ
横須賀から舞い出せ、表現者たち。
他のダンス・ヨガスタジオと違う
３つのポイント
❶少人数徹底
１クラスあたり６〜８人までの少人数制で一人一人を丁寧にみます。「ついていけなかったらどうしよう」と余計な心配もしなくていい。何より自分自身と深く向き合うことができます。
※月８回チケット利用者様は別枠となります。詳しくは下記料金システムをご参照ください。
※クラスやイベントによっては定員数が異なる場合があります。
※定員に満たない場合でもクラス募集を締め切る場合があります。
❷表現の幅を広げる
ユニークなレッスン
様々なジャンルを横断して自分の動きを発見してきた講師達が、生徒さん一人一人と向き合い、表現を引き出します。
ヨガは「Bowspring」、メディテーション（瞑想）を取り入れています。大人だけでなくこどもも、自分の内側と向き合える機会を提供します。
プロの講師によるボイトレ、シニア体操など、各種イベントレッスンもスタジオで開催します。会員以外の方でも参加できるプログラムもあります。
❸ハウトゥよりも
プロセス重視
他者からハウトゥ（方法）を教わるほうが、一見成長は早く見えますが、自分で気づいて動いて、身につけたムーヴメントは一生物の武器になります。
しんせつスタジオはその気づきのプロセスをファシリテートし、初心者でも経験者でも、表現力がより磨かれるようにお手伝いをします。
「ファシリテーターのみうらとしるさんのはじける笑顔と作る和やかな時間が魅力です。そういう場所で安心して身体を動かすって事が子どもたちの情操にとっても良いよなぁって感じています。」
体が動くことを
素直に
思いっきり楽しもう。
自己表現力＝
コミュニケーション力を磨こう。
ぜひ体感してみてください。
Shinsetsu studio offers small group creative dance and yoga classes. We develop your strengths while adding your originality to the movements. All levels are welcome, from beginners to those looking to improve their expression.
①Small group lessons up to 6〜8 students
②Expand your range of expression
③How to ＜ Process that you think over through your body and exercises
We think that dance and yoga is kinds of movements. Movement is a sign of life.
this is a place to be “you” than what you are now.
レッスンスケジュール
※スケジュールは変更する場合があります。※スタジオ◎きのこ（誰でもダンスクラス）は年齢国籍障害など条件問わずどなたでも参加できるダンスクラス、不定期開催です。詳しくはHPへ
ダンスムーヴメント
(Floor flow)
Dance movement (Floor flow)
(月)19:00~20:15
ゆったり踊りたい人向けのクラス。
モダンやジャズの基礎に加えて、
フロア、逆転、インプロ、コンタクトなど
色々取り入れています。
振付はムーヴメントを自分のペースで
繋いでいくスタイルです。
＼こんな人におすすめ／
運動(ダンスでなくてもOK)経験のある方
20代以上(目安)
体をしなやかに動かしたい方
スーパービギナーダンス
Dance for beginners
(火)10:15~11:30
ダンスは全くやったことがない！
けど人生一度は試してみたい！
身体が硬い・リズム感がない・運動音痴…
その思い込みごとスタジオへどうぞ！
とにかく楽しく体を動かしてみませんか？
＼こんな人におすすめ／
ダンスは全く経験したことがない
スーパービギナーなおとな
☆キッズダンスムーヴメント
Dance movement for kids
(月)16:00~17:00
(水)16:00~17:00
(金)選抜 16:00〜17:00
ジャンプや倒立、
柔軟性を高めるストレッチ、
ツールを使った体遊びで
表現に通ずるムーヴメントを学びます。
ダンスや運動に苦手意識があっても
楽しく取り組めます。
***
金曜選抜クラスでは、自分の表現を
パフォーマンスとして
レベルアップすることを意識し
ダンスの技術面を磨くクラスです
(受講に諸条件あり)。
＼こんな人におすすめ／
ダンス未経験or６ヶ月未満の
年長さんから小学3年生
（18歳以下まで受講可
要相談）
ダンスムーヴメント
(Jazz flow)
Dance movement (Jazz flow)
(水)17:30~18:45
ダンスの基礎を学びたい
ジュニア～ティーンズ向け。
基礎練習はジャズをベースに、
フロア、逆転もチャレンジします。
緩急や止めを意識したシャープで
アップテンポなナンバーを
こなせるように練習する初中級クラス。
＼こんな人におすすめ／
小学校高学年～
初心者
運動経験はあるけどダンスはしたことがない方
ソフトアクロに興味がある方
キレのある早いナンバーをこなしたい方
コンタクト
インプロヴィゼーション
プラクティス
Contact Improvisation Practice
(毎月第一水のみ)19:00~20:15
コンタクトインプロヴィゼーション(CI)とは、
自分と相手の自重を使って、
お互いに触れながらやり取りをし、
動きを紡ぐムーヴメントのこと。
参加者同士でコミュニケーションを
とりながら動きを発見できます。
体に触れること、触れられることに
抵抗がなければどなたでも練習できます。
＼こんな人におすすめ／
CIを知っている、興味がある方
※しんせつスタジオ北久里浜店
会員は参加無料、非会員様は500円
コントーション入門
Contortion/Circus basic
(木)17:30~18:30
コントーションとは、
サーカスで見られる芸術技。
倒立などに逆転系の技をメインに、
体の柔軟性を高めるストレッチと
筋力トレーニングを中心に行います。
現役コントーショニストが指導するので、
パフォーマーとしての
スキルアップをしたい経験者の
お子さんにもぴったり。
＼こんな人におすすめ／
小学生〜
パフォーマーとしてスキルの幅を広めたい方
とにかく体を動かす習いごとがしたい方
🆕パフォーマーのための
ヨガ
Bowspring Yoga for performer
(月)17:30~18:45
6月2日より開講する新クラス。
自らの体を武器に様々な場面で表現を頑張る方のために、正しい体のコントロールを学べるクラス。
やや運動強度は高めで、クラス前半は基礎、後半がチャレンジポーズとなっています。キッズパフォーマーさんでも、親子でも参加できます。
＼こんな人におすすめ／
舞台パフォーマー
キッズダンサー(小学生以上)
運動経験のある方
親子で受けたい方
姿勢改善ヨガ
Bowspring Yoga
(水)10:15~11:30
自分自身の癖に気づき、
自分で本来の姿勢に戻すことを目指します。
パフォーマンスに向けての
正しい姿勢づくりとしても、
日頃のメンテナンスとしても
どのレベルの方でも受講できます。
＼こんな人におすすめ／
ヨガ初めての方、
体が硬い(と思う)方
産前産後のママさん
メンズさん
リラックス&
メディテーションヨガ
Meditation Yoga
(木)19:00~20:15
自分の考え方の癖に気づいて、
頭・心・身体をリセット。
癖＝無意識を書き換えることができれば、
無理なく行動を変えることができます。
生活改善をしたい方、
ダイエット中の方にもおすすめ。
座位と仰臥位での瞑想、
簡単な立位のポーズが中心で
強度は易しめ。
＼こんな人におすすめ／
不眠になりがちな方
疲れが取りにくい方
なんだかいつも心が落ち着かない方
ダイエッターさん
◾️各クラスの対象年齢、条件、定員数は目安となります。
料金
月謝制でクラスを登録していただく形になります。
| 入会金 | ￥5000 |
| 60分クラス(月４回) | ￥6000 |
| 75分クラス(月４回) | ￥8500 |
| ウォークイン75分クラス | ￥3000 |
| 会員様 ウォークイン75分クラス※ | ￥2500 |
| パーソナルレッスン | ￥5000〜 |
| 75分クラス(月８回) | ￥15000 |
| 体験(ダンス・ヨガ１回ずつ) | ￥1000 |
※ウォークインクラスは事前の予約が必要です。60分クラスにウォークインチケットはありません。
※ウォークイン会員価格はレギュラークラス併用時のみ、休会中は利用できません。
※体験レッスンはダンス、ヨガ、パーソナルレッスン各１回ずつ受講可能です。
※各クラスの登録者数が定員に達した場合、登録を締め切らせていただきます。またクラスの状況によっては、定員に達していなくても登録を締め切らせていただく場合もございます。
※各種お支払いは現金のみとなります。
スポーツ保険について
入会の際にスポーツ保険をご紹介しております。レッスン中の怪我やスタジオ内の器物損傷に関しての保険となっています。加入は任意です。ご自身または保護者様により、加入していただきます。被保険者と未加入者が同一のレッスンやステージ出演に混在していた場合、万が一の事故の際には被保険者だけに補償のすべてが適用されます。反対に未加入者は事故について補償されません。上記のことを踏まえて、保険への加入をお奨めします。
アクセス
京浜急行「北久里浜駅」徒歩6分
駐車場はありません。
※10:00〜15:00まで北久里浜商店街は店舗前路上駐車が許可されています。最新情報は北久里浜商店街HPをご覧ください。
〒239-0807
神奈川県横須賀市根岸町３丁目１４−１大洋ビル2階
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